الكزبرة مراجعة من قِبل متخصصي التغذية
Caroline Luiza C. Castro: ما الكمية التي يجب أن تتناولها؟ يوازن الخبراء الفوائد.
Master's in Nutrition Sciences · 16 years of experience · Brazil
فوائد
- الكزبرة عطرية للغاية وفعالة في خفض مستوى السكر في الدم.
- الكزبرة فعالة عن طريق خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية ، وزيادة نشاط HMGCoA redutase ، هذا الإنزيم مسؤول عن التخليق الحيوي للكوليسترول قيم الترجمة
الآثار الجانبية المحتملة
- يمكن أن تكون الكزبرة مصدرا للتلوث بالمعادن الثقيلة ، وفقا لجودة المياه المروية.
- يعتبر الكزبرة من مسببات الحساسية لأن بعض الناس يمكن أن يتفاعلوا مع بروتينه ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل: فرط الحساسية التنفسية والفورية. قيم الترجمة
→ اطلع على تأثيرات الكزبرة الجانبية من هذا الخبير
→ مخاطر الكزبرة الصحية. احصل على نصائح من الخبراء.
Christos Sittas: ما الكمية التي يجب أن تتناولها؟ يوازن الخبراء الفوائد.
MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 years of experience · UK
فوائد
- قد يكون الكزبرة مفيدا ضد أعراض متلازمة القولون العصبي ، حيث وجدت إحدى الدراسات البشرية أن قطرات الكزبرة مع مستخلصتين عشبيتين أخريين تقلل من آلام البطن والانتفاخ لدى الأفراد الذين يعانون من هذه الحالة (Vejdani et al. 2006). قيم الترجمة
الآثار الجانبية المحتملة
- يمكن أن يسبب الكزبرة ردود فعل تحسسية شائعة في الغالب للأشخاص الذين لديهم تاريخ من الحساسية من التوابل ، والتي تشمل أعراضا مثل الطفح الجلدي وصعوبة التنفس والتورم وغيرها. قيم الترجمة
→ اطلع على تأثيرات الكزبرة الجانبية من هذا الخبير
→ مخاطر الكزبرة الصحية. احصل على نصائح من الخبراء.
| ما الذي يثير فضول الناس؟ | |
|---|---|
| مكملات الفواكه والخضروات | مستويات الكولسترول |
| حلوى الكيتو للتخسيس | حقن فقدان الوزن |
يتم استخدام البيانات لأغراض إعلامية فقط (المصادر أدناه). قد تختلف البيانات والترجمة عن المعلومات التي تقرها المراجع التنظيمية في السوق. استشر أخصائي تغذية أو طبيب مختص في منطقتك للحصول على نصائح. إخلاء المسؤولية: هذا لغرض المعلومات فقط ، ولا ينبغي اعتباره بديلا عن الخبرة الطبية. هذه آراء من لجنة خارجية من خبراء التغذية الفرديين ، ولا ينبغي اعتبارها رأيا من Microsoft. يرجى طلب المساعدة المهنية فيما يتعلق بأي ظروف أو مخاوف صحية.
2024-04-24T12:34:26Z dg43tfdfdgfd